Życie, piękna katastrofa
Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Data premiery: 17.07.2013
METRYCZKA
Przekład:
Dariusz Ćwiklak
Wydanie:
2
Data wydania:
Lipiec 2013
Ilość stron:
592
Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.
Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.
| Wysyłka na Email | 0 zł |
| Paczkomat: Inpost | od 8.3 zł |
| Firma kurierska DPD | od 10 zł |
| Poczta Polska | od 10 zł |
| Darmowa dostawa | od 100 zł |
Inne książki tego autora
Dążymy do osiągnięcia życiowej pełni, ale nie zdajemy sobie sprawy, że – mówi Kabat-Zinn – pełnia jest już w nas.
Praktyka mindfulness nie oznacza możliwości
Dostępne formaty
oprawa miękka
(niedostępny)
Wciąż się gdzieś spieszysz. Czy potrafisz zatrzymać się w życiu choć na chwilę? Czy może to być właśnie ta chwila? Co by się stało, gdybyś to zrobił?
Naturalna
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
34.99 zł
21.70 zł
e-book
(niedostępny)
Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik.
Dostępne formaty
oprawa miękka
59.99 zł
37.20 zł
e-book
39.99 zł
31.99 zł
Prof. dr Jon Kabat-Zinn jest prawdopodobnie najbardziej znanym psychiatrą, który przeniósł na grunt terapeutyczny praktyki wypracowane przez medytacyjną tradycję buddyzmu
Dostępne formaty
oprawa miękka
49.99 zł
31.00 zł
e-book
39.99 zł
31.99 zł
Wolność od chronicznego cierpienia
Jon Kabat-Zinn, John Teasdale, Mark Williams, Zindel Segal
49.99 zł
31.00
zł
Mindfulness to pierwszy krok do bycia sobą
Jeden z najwspanialszych nauczycieli mindfulnessu, jakiego kiedykolwiek spotkasz.
Jack Kornfield
Jon Kabat-Zinn to jeden
Dostępne formaty
oprawa miękka
34.99 zł
21.69 zł
e-book
29.99 zł
23.99 zł
Jon Kabat-Zinn to jeden z najbardziej znanych i wpływowych popularyzatorów ruchu mindfulness. To dzięki niemu medytacja uważności stała się częścią życia milionów ludzi.
Dostępne formaty
oprawa miękka
29.99 zł
e-book
(niedostępny)
Najczęściej kupowane w tej kategorii
Z rodziną wychodzi się dobrze tylko na zdjęciu…To nieprawda! Owszem, w każdej rodzinie zdarzają się kłótnie, problemy, nieporozumienia, ale to dobry znak! – bo,
Dostępne formaty
oprawa miękka
24.99 zł
15.50 zł
e-book
19.99 zł
15.99 zł
Depresja, zaburzenia lękowe, chroniczny ból, obsesje mogą mieć zupełnie inne podłoże, niż sądziliśmy do tej pory. Ich korzenie mogą sięgać do czasów naszych
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
34.99 zł
21.70 zł
e-book
29.99 zł
23.99 zł
Jak dziedziczona trauma wpływa na to, kim jesteśmy i jak zakończyć ten proces
Mark Wolynn
34.99 zł
21.70
zł
Poddaj się swojemu ciału i odzyskaj radość! Aleksander Lowen, odkrywa na kartach tej książki, jak odzyskać naturalny, dziecięcy stan radości, poprzez ćwiczenia, które
Dostępne formaty
oprawa miękka
39.99 zł
24.80 zł
e-book
(niedostępny)
NAJWAŻNIEJSZA KSIĄŻKA O TRAUMIE I TERAPII TRAUMY!
Książka Bessela van der Kolka jest pozycją szczególną. Stanowi kompendium współczesnej wiedzy na
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
49.99 zł
31.00 zł
e-book
44.99 zł
35.99 zł
W naszej naturze leży zainteresowanie życiem wewnętrznym i prywatnym przyjaciół, bliskich, ale i całkiem obcych nam ludzi. Niektórzy z nas świetnie rozumieją
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
39.99 zł
24.79 zł
e-book
(niedostępny)
Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje też, jak mądrość ciała pomaga traumę przezwyciężyć, i jak znów
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
29.99 zł
18.59 zł
12- stopniowy program wychodzenia z traumy
Peter A. Levine
29.99 zł
18.59
zł
Choroby serca to zabójca numer jeden w wielu krajach świata. Autor udowadnia, że mogą one być ściśle powiązane z problemami, jakie ludzie miewają z miłością
Dostępne formaty
oprawa miękka
29.90 zł
18.50 zł
e-book
(niedostępny)
Życie to gra!
SUPERBETTER
Nie stracić siły, motywacji i optymizmu w obliczu trudnych doświadczeń i coraz to nowych wyzwań – czy to w ogóle
Dostępne formaty
oprawa twarda z obwolutą
49.99 zł
30.99 zł
e-book
39.99 zł
31.99 zł
