Uzdrawiająca moc uważności

Nowy sposób na życie
Uzdrawiająca moc uważności
tytuł oryginału: The Healing Power of Mindfulness
tłumaczenie: Roman Skrzypczak
 
data wydania: 28.10.2020
numer wydania: 1
liczba stron: 312
format: 139 mm x 209 mm
Zajrzyj do książki Pobierz fragment (epub, mobi)
Opis

W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym polega neuroplastyczność i jak działa mózg, jak medytacja wpływa na naszą biologię i zdrowie oraz jak uważność pomoże nam poradzić sobie z życiowymi wyzwaniami, w tym z własną śmiertelnością, byśmy w pełni wykorzystali każdą daną nam chwilę.

Ta głęboko osobista, a także „głęboko optymistyczna książka, zakorzeniona w rzetelnej nauce oraz pełna praktycznych wskazówek” (dr med. Andrew Weil) spełni oczekiwania wszystkich czytelników zainteresowanych wpływem uważności na fizyczne i emocjonalne uzdrowienie.

Opinie
Brak ocen i opinii dla tego produktu.
Dodaj opinię i ocenę:
Inne książki tego autora
Najczęściej kupowane w tej kategorii