Życie, piękna katastrofa

Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
Życie, piękna katastrofa
Data premiery: 25.11.2009
METRYCZKA
Tytuł oryginału: Full catastrophe living
Wydanie: 1
Data wydania: Listopad 2009
Ilość stron: 592
Format: 150 mm x 225 mm
Dostępność: wybierz wariant
Dostępne formaty

Stres. Otacza nas zewsząd, przenika w głąb, wysysa z nas energię, osłabia zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na lęk i depresję. Książka Życie piękna katastrofa powstała podczas słynnego programu ograniczania stresu w oparciu o samoświadomość. Jon Kabat-Zinn wskazuje w niej, jak stosować naturalne metody, by uzdrowić ciało i ukoić ducha. Opisane przez niego praktyki nauczą cię jak radzić sobie z chronicznym bólem, zmęczeniem i stresem - przyczyną wielu chorób. Dowiesz się, jak łatwo można ograniczyć niepokój i uczucie paniki, jak dzięki jodze i medytacji odzyskać równowagę, poprawić jakość życia i relacji z innymi.

Życie piękna katastrofa to książka dla każdego, kto chce prowadzić zdrowe i pełne spokoju życie.

Wysyłka na Email 0 zł
Paczkomat: Inpost od 8.3 zł
Poczta Polska od 10 zł
Firma kurierska DPD od 10 zł
Darmowa dostawa od 100 zł
Inne książki tego autora
Najczęściej kupowane w tej kategorii