Smak

Świadome odżywianie, świadome życie
Smak
Data premiery: 17.05.2011
METRYCZKA
Tytuł oryginału: Savor. Mindful Eating, Mindful Life
Przekład: Paweł Listwan
Wydanie: 1
Data wydania: Maj 2011
Ilość stron: 326
Format: 150 mm x 220 mm
39.90 zł
Dostępność: wybierz wariant
Dostępne formaty
Darmowa wysyłka przy zamówienia od 100 zł

Sprawdź koszty wysylki tutaj

Jeśli rozsądek mówi ci, że aby stracić na wadze, musisz mniej jeść i więcej się ruszać, ale coś powstrzymuje cię przed tymi zmianami, jeśli przystępujesz do programu odchudzania z jak najlepszymi chęciami, jednak nie udaje ci się utrzymać na właściwym kursie, a niezliczone diety-cud nie pomagają – ta książka jest właśnie dla ciebie! Światowej sławy mistrz zen Thich Nhat Hanh, oraz naukowiec-dietetyk z Harvardu, Lilian Cheung w książce „Smak. Świadome odżywianie...” pokazują, jak raz na zawsze położyć kres zmaganiom z wagą. Oferując praktyczne narzędzia, w tym: metodę wytyczania osobistych celów, szczegółowy poradnik odżywiania oraz plan praktykowania uważności w życiu - autorzy pomagają uświadomić sobie powstawanie nawyków, a następnie prowadzą czytelnika ku przemianie. „Smak. Świadome odżywianie...” wprowadza w praktykę uważności i pokazuje, jak ją zintegrować z codziennym życiem – posiłkami, aktywnością ruchową i wszystkimi innymi sferami naszego funkcjonowania, tak aby świadomość i przytomność weszły nam w krew.

Wysyłka na Email 0 zł
Paczkomat: Inpost od 8.3 zł
Firma kurierska od 10 zł
Poczta Polska od 10 zł
Darmowa dostawa od 100 zł
Inne książki tego autora
Najczęściej kupowane w tej kategorii