"Uważność jest cudem - jak mówi tradycja buddyjska - dzięki któremu poznajemy siebie samych. Potrzebujemy spokoju serca i samokontroli, jeśli chcemy, aby nasze wysiłki przynosiły dobre rezultaty. Jeśli bowiem tracimy samokontrolę, pozwalamy niecierpliwości i złości zakłócić naszą pracę, to odbieramy jej tym samym jakąkolwiek wartość. Każdą czynność powinniśmy wykonywać uważnie. Aby zapanować nad naszym umysłem i uspokoić myśli, musimy uważnie przyglądać się naszym uczuciom i wrażeniom zmysłowym oraz jednoczyć się z nimi. Nauczmy się patrzeć na wszystkie istoty oczami pełnymi współczucia. Główny przekaz tej książki przekłada się na naszą postawę wobec innych ludzi, a zwłaszcza najbliższe otoczenie. Kwintesencją rozważań autora jest wskazówka: "Jest tylko jeden najważniejszy czas, a ten czas - to teraz. Chwila terażniejsza jest jedynym czasem, jaki mamy.
Thich Nhat Hanh
Wietnamski mnich buddyjski, mistrz zen, nauczyciel, pisarz, poeta i działacz na rzecz pokoju. Martin Luther King napisał o nim w liście do Komitetu Noblowskiego: „Nie znam nikogo godniejszego Pokojowej Nagrody Nobla niż ten łagodny mnich z Wietnamu”.
Thich Nhat Hanh do klasztoru zen dołączył w wieku 16 lat i studiował buddyzm jako nowicjat. Po święceniu na mnicha w 1949 roku przyjął imię Dharma Thích Nhất Hạnh. Thích to honorowe nazwisko rodowe używane przez wszystkich wietnamskich mnichów i mniszki, co oznacza, że należą do klanu Shakya (Budda Siakjamuni). Thích Nhất Hạnh spędził większą część swojego późniejszego życia, przebywając w klasztorze Plum Village w południowo-zachodniej Francji i podróżując za granicę w celu odbywania rekolekcji i rozmów. W swojej książce Wietnam: Lotos w morzu ognia stworzył termin „buddyzm zaangażowany”, będący próbą połączenia autentycznej buddyjskiej medytacji z działalnością społeczną. Na całym świecie istnieją powołane przez niego klasztory i centra medytacyjne. Thích Nhất Hạnh opublikował ponad 100 książek, z których najbardziej znana to Cud uważności. Prosty podręcznik medytacji.
