Zaakceptuj niepokój i odzyskaj radość życia.
Alexander Lowen, twórca bioenergetyki, przekonuje, że lęk przed życiem nie jest słabością, lecz doświadczeniem wpisanym w ludzką kondycję. W swojej książce wyjaśnia, jak niewyrażone emocje, napięcia i traumy zapisują się w ciele, wpływając na sposób, w jaki kochamy, działamy i przeżywamy codzienność. Autor pokazuje, że prawdziwa zmiana nie polega na nieustannej kontroli czy walce z własnymi słabościami, lecz na wsłuchaniu się w swój organizm i odzyskaniu kontaktu z ciałem. A także na akceptacji bólu, rozpaczy, smutku czy wewnętrznej pustki, bo tylko w ten sposób możemy uleczyć traumę i osiągnąć spełnienie.
Alexander Lowen
Amerykański psychoterapeuta, ojciec bioenergoterapii. W latach 40., po ukończeniu studiów z ekonomii i prawa, był uczniem Wilhelma Reicha. Podczas swoich kursów Reich wyjaśniał zależności między napięciem mięśniowym, charakterem a osobowością; prezentował również techniki terapeutyczne skoncentrowane na ciele. W wieku 36 lat Aleksander Lowen wyjechał do Europy, by rozpocząć studia medyczne na Uniwersytecie w Genewie. Po powrocie do USA Lowen zaczął rozwijać wraz z Johnem Pierrakosem swoje własne podejście terapeutyczne, które nazwał bioenergetyką lub analizą bioenergetyczną. Aleksander Lowen napisał 15 książek czytanych przez specjalistów i pasjonatów na całym świecie. Był twórcą Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej.
W Polsce nakładem Wydawnictwa Czarna Owca ukazały się:
2006 – Duchowość ciała
2007 – Miłość, seks i serce
2011 – Przyjemność
2012 – Depresja i ciało
2019 – Radość
tom w cyklu: Tom 1
