Zapisz się do NEWSLETTERA i otrzymuj rabaty,
informacje o nowościach
przechowalnia: 0
koszyk: 0 prod.  |  0 pln
Wyśpij się!
Arianna Huffington
Wyśpij się!
Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.
e-book
pobierz fragment epub, mobi     zapytaj o produkt
InStock
34.99 zł 26.24 zł
25% rabatu, oszczędzasz: 8.75 zł
dwa formaty w jednej cenie (epub, mobi)
dodaj do koszyka   do przechowalni
dostępne formaty: cena:
książka29.99 zł
e-book26.24 zł
koszt dostawy: cena:
Wysyłka email 0 zł
produkty w przedsprzedaży dostępne sa jedynie za pobraniem lub przy odbiorze osobistym
  • opis
  • metryczka
  • opinie czytelników

Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę.

Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu – od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen dla naszego funkcjonowania.

Autorka udowadnia, że obecnie mamy skłonność do ograniczania liczby godzin snu, co pogarsza stan naszego zdrowia i wpływa negatywnie na komfort życia osobistego, seksualnego oraz zawodowego. Porusza temat naszego uzależnienia od technologii, która zakłóca sen oraz wskazuje na zgubne konsekwencje stosowania leków nasennych.

Książka zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać niesamowitą potęgę zdrowotną snu.

Tytuł oryginału
The Sleep Revolution
Wydanie
1
Data wydania
Listopad 2017
Ilość stron
448
ISBN
978-83-8015-537-4
Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy

najczęściej kupowane w tej kategorii

Cisza i spokój Wyśpij się!
Cisza i spokój książka cena: 29.99 zł
Sztuka minimalizmu w codziennym życiu
Sztuka minimalizmu w codziennym życiu oprawa twarda z obwolutą cena: 9.99 zł
Naucz się kocie
Naucz się kocie książka cena: 27.74 zł
Jak nie umrzeć przedwcześnie
Jak nie umrzeć przedwcześnie oprawa twarda z obwolutą cena: 37.49 zł
Zrozumieć kota
Zrozumieć kota oprawa miękka cena: 27.74 zł
Pasożyty w twoim mózgu
Pasożyty w twoim mózgu oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 29.99 zł

nowości z tej kategorii

Japoński przepis na stuletnie życie Wyśpij się!
Japoński przepis na stuletnie życie e-book cena: 22.49 zł
Japoński przepis na stuletnie życie
Japoński przepis na stuletnie życie książka cena: 26.24 zł
Zrozumieć psa
Zrozumieć psa oprawa miękka cena: 27.74 zł
Pasożyty w twoim mózgu
Pasożyty w twoim mózgu oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 29.99 zł
Pasożyty w twoim mózgu
Pasożyty w twoim mózgu e-book cena: 26.24 zł
Naucz się kocie
Naucz się kocie e-book cena: 23.99 zł

pozostaw komentarz

-30%
Pakiet Trylogia Millennium (deluxe) poradniki
cena: 83.93 zł