Ciało zna odpowiedź

Książka pokazuje jak rozwiązywać problemy. Zdaniem autora, zamiast polegać na autorytetach, często lepiej jest działać zgodnie z własną intuicją. Według Siemsa należy postępować w myśl starego chińskiego przysłowia "Nie przynoś ludziom w prezencie ryb, lecz naucz ich jak je łowić". Przedstawił on tu metodę focusingu, która nie jest ani nową metodą tertapii, ani nowym sposobem uzdrawiania. To umiejętniość wykorzystania tego, co już wiemy i słuchania samego siebie w chwilach stres. Dzięki tej lekturze nauczymy się akceptować nasze zróżnicowane reakcje, co pomoże nam akceptować w pełni samych siebie. Oto koniec poszukiwania autorytetów - codziennie będziesz oglądał autorytet w lustrze.