Przechytrzyć zmartwienia

Przechytrzyć zmartwienia
tytuł oryginału: Outsmarting Worry
tłumaczenie: Paulina Broma
 
data wydania: 11.08.2021
numer wydania: 1
liczba stron: 112
format: 152 mm x 229 mm
GDZIE KUPIĆ
Opis

U dzieci zmartwienie często z błahostki przeistacza się w PROBLEM. Zazwyczaj dzieje się to w okamgnieniu. Takie zmartwienie podstępem wpędza dziecko w błędne koło lęku. Walka z nim czasem bywa trudna, ale jest na to rozwiązanie.

Książka napisana przez psycholożkę kliniczną – dr Dawn Huebner – prezentuje konkretne umiejętności, które ułatwiają przezwyciężanie lęków i niepokojów w codziennym życiu.

Praktyczne i sprawdzone techniki w przystępny sposób pokazują, jak przejść od wiedzy teoretycznej do czynów, od zamartwiania się do radości i wolności.

Książka przeznaczona dla dzieci w wieku od 9 do 13 lat oraz ich opiekunów.

Dr Dawn Huebner jest psycholożką kliniczną, która specjalizuje się w terapii wsparcia dla dzieci z problemami lękowymi oraz ich rodziców.

Ta wciągająca, pełna przydatnych przykładów książka z pewnością pomoże zarówno dzieciom, jak i ich rodzinom PRZECHYTRZYĆ ZMARTWIENIA! Nakłania do dyskusji oraz natychmiastowej reakcji w momencie, gdy pojawia się zmartwienie.

– Mary K. Alvard, doktor psychologii

Książka w zabawny i inspirujący sposób pomaga dzieciom radzić sobie z niepokojem.

– Christopher Willard, doktor psychologii, wykładowca w Harvard Medical School

Opinie
Ocena:
5.00
1 opinii i ocen
Dodaj opinię i ocenę:

Ulubiony cytat : Pamiętaj, uspokojenie się nie jest celem. Celem jest zmierzenie się ze strachem, w momencie gdy go odczuwasz. Celem jest oswajanie się. Ze zmartwieniami borykamy się każdego dnia już od najmłodszych lat. Zmienia się oczywiście skala problemów, ale wciąż jest to nierozerwalny element naszego życia. Niepokój to naturalne ludzkie uczucie czytamy w książce i zdecydowanie się z tym zgadzam. Musimy nauczyć się po prostu z tym żyć, lecz wymaga to od nas pracy. Przechytrzyć zmartwienia to rodzaj poradnika jak strach przeszkadzający w życiu zamienić na motor napędowy do działania oraz jak zmylić potworka szepcącego nam do ucha, że nie damy rady w tak - damy radę. Książka jest skierowana przede wszystkim do dzieci w wieku od 9 do 13 lat, lecz myślę, że wiedza tam zawarta jest na tyle uniwersalna, że można ją wykorzystać w swoim dorosłym życiu. Przekazywane treści są ciekawe i zapoznajemy się z wieloma przykładami oraz scenariuszami. Na duży plus zasługuje okładka oraz ilustracje wewnątrz. Są zabawne, klarowne i wpadają w pamięć.