Zapisz się do NEWSLETTERA i otrzymuj rabaty,
informacje o nowościach
przechowalnia: 0
koszyk: 0 prod.  |  0 pln
Wyśpij się!
Arianna Huffington
Wyśpij się!
Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.
książka
zapytaj o produkt
InStock
39.99 zł 29.99 zł
25% rabatu, oszczędzasz: 10.00 zł
dodaj do koszyka   do przechowalni
dostępne formaty: cena:
książka29.99 zł
koszt dostawy: cena:
Odbiór osobisty 0 zł
Kurier od 10 zł
Paczkomat: Inpost od 8.3 zł
Poczta od 10 zł
Darmowa dostawa od 100 zł
produkty w przedsprzedaży dostępne sa jedynie za pobraniem lub przy odbiorze osobistym
  • opis
  • metryczka
  • opinie czytelników

Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę.

Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu – od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen dla naszego funkcjonowania.

Autorka udowadnia, że obecnie mamy skłonność do ograniczania liczby godzin snu, co pogarsza stan naszego zdrowia i wpływa negatywnie na komfort życia osobistego, seksualnego oraz zawodowego. Porusza temat naszego uzależnienia od technologii, która zakłóca sen oraz wskazuje na zgubne konsekwencje stosowania leków nasennych.

Książka zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać niesamowitą potęgę zdrowotną snu.

Tytuł oryginału
The Sleep Revolution
Wydanie
1
Data wydania
Listopad 2017
Ilość stron
448
Format
140 mm x 210 mm
ISBN
978-83-8015-536-7
Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy

W zestawie taniej

Sprawa wielkiej wagi + Wyśpij się!
cena pakietu :
74,98 zł   47,90 zł dodaj do koszyka 36% rabatu, oszczędzasz:
27.08 zł
Droga do szczęścia + Wyśpij się!
cena pakietu :
72,98 zł   45,90 zł dodaj do koszyka 37% rabatu, oszczędzasz:
27.08 zł
Wolni od stresu + Wyśpij się!
cena pakietu :
79,98 zł   49,90 zł dodaj do koszyka 38% rabatu, oszczędzasz:
30.08 zł

inne książki autora

Wyśpij się! Wyśpij się!
Wyśpij się! e-book cena: 26.24 zł

nasi klienci wybrali także

Doskonała pomyłka Wyśpij się!
Doskonała pomyłka oprawa miękka cena: 27.74 zł
Chłopaki nie płaczą. A krokodyle?
Chłopaki nie płaczą. A krokodyle? oprawa miękka cena: 9.99 zł
Stoicyzm uliczny
Stoicyzm uliczny oprawa miękka cena: 26.18 zł
Twój psychologiczny autoportret
Twój psychologiczny autoportret oprawa twarda cena: 37.43 zł
Panika
Panika oprawa miękka cena: 26.24 zł

najczęściej kupowane w tej kategorii

Powiedz to inaczej Wyśpij się!
Powiedz to inaczej oprawa miękka cena: 9.99 zł
Wolni od stresu
Wolni od stresu oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 29.99 zł
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy
Jak nie umrzeć przedwcześnie. Przepisy oprawa twarda z obwolutą cena: 44.99 zł
Zwierzęta wśród nas
Zwierzęta wśród nas oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 33.74 zł
Dlaczego francuskie dzieci nie pyskują
Dlaczego francuskie dzieci nie pyskują oprawa miękka cena: 4.99 zł
Mądrość ciała
Mądrość ciała oprawa twarda cena: 37.49 zł

nowości z tej kategorii

Zwierzęta wśród nas Wyśpij się!
Zwierzęta wśród nas e-book cena: 29.99 zł
Zwierzęta wśród nas
Zwierzęta wśród nas oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 33.74 zł
Sztuka minimalizmu w codziennym życiu
Sztuka minimalizmu w codziennym życiu oprawa twarda z obwolutą cena: 37.43 zł
PAKIET Kieruj swoim życiem, Pokochaj siebie
PAKIET Kieruj swoim życiem, Pokochaj siebie oprawa miękka cena: 33.74 zł
Wolni od stresu
Wolni od stresu e-book cena: 26.24 zł
Wolni od stresu
Wolni od stresu oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 29.99 zł

pozostaw komentarz

-60%
Dlaczego bywam humorzastą zołzą poradniki
cena: 20.00 zł