Zapisz się do NEWSLETTERA i otrzymuj rabaty,
informacje o nowościach
przechowalnia: 0
koszyk: 0 prod.  |  0 pln
Wyśpij się!
Arianna Huffington
Wyśpij się!
Jak zdrowy sen może odmienić twoje życie.
książka
zapytaj o produkt
InStock
39.99 zł 27.99 zł
30% rabatu, oszczędzasz: 12.00 zł
dodaj do koszyka   do przechowalni
dostępne formaty: cena:
książka27.99 zł
koszt dostawy: cena:
Kurier od 10 zł
Paczkomat: Inpost od 8.3 zł
Poczta od 10 zł
Darmowa dostawa od 100 zł
produkty w przedsprzedaży dostępne sa jedynie za pobraniem
  • opis
  • metryczka
  • opinie czytelników

Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy go, by cieszyć się życiem i sprawować nad nim kontrolę.

Wyśpij się! to oparta na badaniach naukowych książka, która przybliży czytelnikowi zagadnienia dotyczące snu – od jego historii do roli marzeń sennych. Ujawnia istotną rolę, jaką odgrywa sen dla naszego funkcjonowania.

Autorka udowadnia, że obecnie mamy skłonność do ograniczania liczby godzin snu, co pogarsza stan naszego zdrowia i wpływa negatywnie na komfort życia osobistego, seksualnego oraz zawodowego. Porusza temat naszego uzależnienia od technologii, która zakłóca sen oraz wskazuje na zgubne konsekwencje stosowania leków nasennych.

Książka zawiera wiele cennych zaleceń i wskazówek, jak najlepiej wykorzystać niesamowitą potęgę zdrowotną snu.

Tytuł oryginału
The Sleep Revolution
Wydanie
1
Data wydania
Listopad 2017
Ilość stron
448
Format
140 mm x 210 mm
ISBN
978-83-8015-536-7
Niedobór snu powoduje groźne konsekwencje dla naszego zdrowia. Potrzebujemy

W zestawie taniej

Sprawa wielkiej wagi + Wyśpij się!
cena pakietu :
74,98 zł   47,90 zł dodaj do koszyka 36% rabatu, oszczędzasz:
27.08 zł
Droga do szczęścia + Wyśpij się!
cena pakietu :
72,98 zł   45,90 zł dodaj do koszyka 37% rabatu, oszczędzasz:
27.08 zł
Wolni od stresu + Wyśpij się!
cena pakietu :
79,98 zł   49,90 zł dodaj do koszyka 38% rabatu, oszczędzasz:
30.08 zł

inne książki autora

Wyśpij się! Wyśpij się!
Wyśpij się! e-book cena: 24.49 zł

nasi klienci wybrali także

Zwierzęta wśród nas Wyśpij się!
Zwierzęta wśród nas oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 31.49 zł
Apteka dla duszy
Apteka dla duszy oprawa miękka cena: 20.99 zł
Sztuka prostoty
Sztuka prostoty oprawa twarda cena: 20.99 zł
Równowaga ciała i umysłu
Równowaga ciała i umysłu oprawa miękka cena: 24.49 zł
Bomber i jego kobieta
Bomber i jego kobieta oprawa miękka cena: 9.99 zł
Panika
Panika oprawa miękka cena: 24.49 zł

najczęściej kupowane w tej kategorii

Pasożyty w twoim mózgu Wyśpij się!
Pasożyty w twoim mózgu oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 27.99 zł
Jak kochają nas psy
Jak kochają nas psy oprawa miękka cena: 25.89 zł
Jak nie umrzeć przedwcześnie
Jak nie umrzeć przedwcześnie oprawa twarda z obwolutą cena: 34.99 zł
Jak nie umrzeć przedwcześnie
Jak nie umrzeć przedwcześnie e-book cena: 31.49 zł
Powiedz to inaczej
Powiedz to inaczej oprawa miękka cena: 9.99 zł

nowości z tej kategorii

Jak kochają nas psy Wyśpij się!
Jak kochają nas psy oprawa miękka cena: 25.89 zł
Jak kochają nas psy
Jak kochają nas psy e-book cena: 22.39 zł
Zwierzęta wśród nas
Zwierzęta wśród nas e-book cena: 27.99 zł
Zwierzęta wśród nas
Zwierzęta wśród nas oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 31.49 zł
Sztuka minimalizmu w codziennym życiu
Sztuka minimalizmu w codziennym życiu oprawa twarda z obwolutą cena: 34.93 zł
Sztuka prostoty
Sztuka prostoty oprawa twarda cena: 20.99 zł

pozostaw komentarz

-60%
Tłumacz rzeczy poradniki
cena: 20.00 zł