Dieta stanowi podstawę zdrowia fizycznego, a także klucz do dobrego samopoczucia. Jednak w przypadku schorzeń neurologicznych często pomija się rolę właściwego odżywiania. Oto książka, która ma za zadanie to zmienić.
Poradnik ten skierowany jest do osób cierpiących na migrenowe bóle głowy. Szczegółowo, acz przystępnie opisuje kombinacje produktów, które pomagają lub szkodzą, wskazuje na co zwracać uwagę, czytając skład produktu, a także prezentuje ciekawe jadłospisy odpowiednie dla całej rodziny, które nie są oznaką wyrzeczeń.
Dieta w migrenie pozwala spojrzeć na ból głowy z nowej holistycznej perspektywy. Dbanie o zdrowie nie wymaga rewolucji: ten poradnik pokazuje, jak niewiele trzeba, by dać sobie szansę na lepsze samopoczucie!
Wojciech Machajek, Fundacja Chorób Mózgu
Małgorzata Pielichowska - dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, która na co dzień wspiera swoich podopiecznych w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia. Pomaga wyrwać się z błędnego koła odchudzania, a także planuje dietoterapię w różnych jednostkach chorobowych, by poprawić jakość i komfort życia swoich pacjentów. Od 2020 roku prowadzi podcast, w którym porusza tematy związane z dietetyką w ujęciu funkcjonalnym, psychodietetyką oraz neurobiologią i zdrowiem mózgu.
Małgorzata Pielichowska
Małgorzata Pielichowska - dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, która na co dzień wspiera swoich podopiecznych w budowaniu zdrowych nawyków w stylu życia. Pomaga wyrwać się z błędnego koła odchudzania, a także planuje dietoterapię w różnych jednostkach chorobowych, by poprawić jakość i komfort życia swoich pacjentów. Od 2020 roku prowadzi podcast, w którym porusza tematy związane z dietetyką w ujęciu funkcjonalnym, psychodietetyką oraz neurobiologią i zdrowiem mózgu.
Życie bez bólu głowy. W zdrowym ciele zdrowy duch - te słowa i zawartą w nich mądrość znają wszyscy. Co jednak zrobić, gdy chronicznie boli nas głowa, a sam ból przybiera koszmarny, migrenowy wymiar? Sam zdrowy duch i (w miarę) zdrowe ciało mogą wtedy nie wystarczyć, a w takim razie być może warto zwrócić się w stronę jakiejś... diety. Jakiej konkretnie? Tego dowiecie się z książki Małgorzaty Pielichowskiej "Dieta w migrenie. Naturalne sposoby na życie bez bólu głowy". Dieta stanowi podstawę zdrowia fizycznego, a także klucz do dobrego samopoczucia. Jednak w przypadku schorzeń neurologicznych - a do takich należą stany migrenowe - często pomija się rolę właściwego odżywiania. Oto książka, która ma za zadanie to zmienić. Poradnik skierowany jest do osób cierpiących na migrenowe bóle głowy. Szczegółowo, acz przystępnie opisano w nim najbardziej efektywne kombinacje produktów, które pomagają lub szkodzą w stanach migrenowych. Autorka wskazuje także na co zwracać uwagę, czytając skład produktu, a także prezentuje ciekawe jadłospisy odpowiednie dla całej rodziny, które nie są wcale oznaką wyrzeczeń (a dla przeciętnego Kowalskiego dieta to przecież wyrzeczenie; wcale nie musi tak być). "Dieta w migrenie" pozwala spojrzeć na ból głowy z nowej holistycznej perspektywy. Dbanie o zdrowie nie wymaga rewolucji: ten poradnik pokazuje, jak niewiele trzeba, by dać sobie szansę na lepsze samopoczucie! Lektura jest przystępna i naprawdę wartościowa. Na jej łamach zawarto sporo ciekawych porad dotyczących kompozycji przypraw, składników różnych potraw, a na dodatek autorka proponuje czytelnikom konkretne przepisy na dania, które są nie tylko zdrowe i anty-migrenowe, ale po prostu smaczne. Myślę, że warto się nad tą pozycją pochylić i jej zaufać - to na pewno nam nie zaszkodzi :) Dziękuję Czarnej Owcy za egzemplarz recenzencki. #dietawmigrenie #małgorzatapielichowska #bólgłowy #migrena #życiebezbólugłowy #czarnaowca #cosnapolce #dobraksiazka #czytamksiazki #bookstagram #bookstagrampolska #recommendedbooks #instabooks #instabookspoland
