Zapisz się do NEWSLETTERA i odbierz 50% RABATU!
przechowalnia: 0
koszyk: 0 prod.  |  0 pln
Uleczyć traumę (z płytą CD z ćwiczeniami)
Peter A. Levine
Uleczyć traumę (z płytą CD z ćwiczeniami)
12- stopniowy program wychodzenia z traumy
oprawa miękka ze skrzydełkami
zajrzyj do książki     zapytaj o produkt
InStock
29.99 zł 22.49 zł
25% rabatu, oszczędzasz: 7.50 zł
dodaj do koszyka   do przechowalni
dostępne formaty: cena:
koszt dostawy: cena:
Odbiór osobisty 0 zł
Kurier od 10 zł
Kurier od 10 zł
Paczkomat: Inpost od 10 zł
Poczta od 10 zł
Darmowa dostawa od 100 zł
produkty w przedsprzedaży dostępne sa jedynie za pobraniem lub przy odbiorze osobistym
  • opis
  • metryczka
  • opinie czytelników

Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy doznajemy traumy. Pokazuje też, jak mądrość ciała pomaga traumę przezwyciężyć, i jak znów można się cieszyć pełnią życia.

Do książki dołączona jest płyta CD zawierająca ćwiczenia całego programu wychodzenia z traumy, które czyta Krystyna Czubówna.

Co to jest trauma?

Trauma jest zranieniem. Nasza psychika, nasza dusza, może odnieść ranę tak samo jako ciało. Trauma jest naruszeniem ochronnej bariery zabezpieczającej przed nadmiernymi bodźcami. Dlatego trauma jest w układzie nerwowym, a nie w wydarzeniu. Prowadzi do poczucia obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia.

Wpływ traumy

Trauma jest faktem powszechnie spotykanym. Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym i relacjach międzyludzkich. Może też wywołać fizyczny ból oraz poważne choroby. Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie! Można się z niej wyzwolić.

Rola czytelnika

Autor, Peter Levine, ma ogromne zaufanie do czytelnika, co raz jeszcze podkreślił w specjalnej przedmowie, którą napisał do wydania polskiego: Jest przekonany, że posiadamy zasoby, które pozwolą nam uwolnić się od traumy. Książka pomaga te zasoby odkryć, uświadomić je sobie i dobrze je wykorzystać.

Podejście somatyczne

Droga prowadzi przez ciało. Musimy tylko zaufać mądrości ciała i wykorzystać wrodzone zdolności do samouzdrowienia: wewnętrzną zdolność do samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia i zbyt intensywnych emocji.

Dla kogo?

Książka nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak też do wspólnego przerobienia z terapeutą oraz jako podstawa do warsztatów terapii traumy. Dodatkową zaletą książki jest płyta mp3 zawierająca ćwiczenia całego programu.

Zachęta

12-stopniowy program leczenia traumy już pierwszego dnia umożliwia rozpoczęcie uzdrawiającego procesu, który z czasem pomoże ci uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.

Peter A. Levine (* 1942), wybitny amerykański psycholog i autor, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (SE, doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała.

Droga zawodowa

Uzyskał doktoraty z biofizyki medycznej i psychologii. Był konsultantem do spraw stresu w NASA. Szkolił i prowadził terapię w wielu klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na wielkie katastrofy i konflikty etniczno-polityczne. 

Tytuł oryginału
HEALING TRAUMA: A PIONEERING PROGRAM FOR RESTORING THE WISDOM OF YOUR BODY
Przekład
Zenon Mazurczak
Wydanie
pierwsze
Seria
Data wydania
Luty 2015
Ilość stron
128
Format
135 mm x 205 mm
ISBN
978-83-8015-034-8

Ocena produktu: 5.00     dodaj komentarz
Komentarze naszych klientów

Bart
Ocena produktu:
Monika S.
Ocena produktu:
W moim życiu zdarzyło się ostatnio wiele niedobrego. Jestem typowym przypadkiem osoby straumatyzowaniej. Byłam u lekarza zaczęłam uprawiać jogę, ale dopiero ta książka (przeczytana w ciągu jednej nocy!) sprawiła, że czuję lepiej. Autor przedstawia w 12 etapach, jak zmierzyć się z traumą i jak się jej pozbyć. Niezwykle pomocny jest CD, na którym znalazły się ćwiczenia. Lektorką jest Pani Krystyna Czubówna, której nikomu nie trzeba przedstawiać. Na pewno nie raz będę wracała do tej książki. Chciałabym również podziękować tłumaczowi, Panu Zenonowi Mazurczakowi, dzięki któremu książka wydaje się być napisana po polsku, a nie przetłumaczona z angielskiego
stepek
Ocena produktu:
Książka wyjaśnia, co się dzieje w naszym ciele i w naszej psychice, gdy

W zestawie taniej

Uleczyć traumę (z płytą CD z ćwiczeniami) + Mama i sens życia
cena pakietu:
57,98 zł   39,90 zł dodaj do koszyka 31% rabatu, oszczędzasz:
18.08 zł
Uleczyć traumę (z płytą CD z ćwiczeniami) + Toksyczna miłość
cena pakietu:
59,89 zł   39,90 zł dodaj do koszyka 33% rabatu, oszczędzasz:
19.99 zł

inne książki autora

Głos wnętrza Uleczyć traumę (z płytą CD z ćwiczeniami)
Głos wnętrza oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 29.99 zł
Uleczyć traumę
Uleczyć traumę e-book cena: 18.74 zł
Obudźcie tygrysa
Obudźcie tygrysa oprawa miękka cena: 26.18 zł
Głos wnętrza
Głos wnętrza e-book cena: 26.24 zł

nasi klienci wybrali także

Hygge Uleczyć traumę (z płytą CD z ćwiczeniami)
Hygge oprawa twarda cena: 26.24 zł
Obudźcie tygrysa
Obudźcie tygrysa oprawa miękka cena: 26.18 zł
Cud uważności
Cud uważności oprawa zintegrowana cena: 18.74 zł
Twój rok na zmianę
Twój rok na zmianę oprawa miękka cena: 22.49 zł
O Gender i innych potworach
O Gender i innych potworach oprawa twarda cena: 14.99 zł
Uwolnić się od bólu
Uwolnić się od bólu książka cena: 26.24 zł

najczęściej kupowane w tej kategorii

Niedoskonali, wolni, szczęśliwi Uleczyć traumę (z płytą CD z ćwiczeniami)
Niedoskonali, wolni, szczęśliwi oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 9.99 zł
Uważność
Uważność oprawa miękka cena: 9.99 zł
Królewicz Śnieżek
Królewicz Śnieżek oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 4.99 zł
Głos wnętrza
Głos wnętrza oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 29.99 zł
Porozumienie bez przemocy
Porozumienie bez przemocy oprawa miękka cena: 29.99 zł
Trudna sztuka (prawie) nicnierobienia
Trudna sztuka (prawie) nicnierobienia oprawa miękka cena: 4.99 zł

nowości z tej kategorii

Głos wnętrza Uleczyć traumę (z płytą CD z ćwiczeniami)
Głos wnętrza e-book cena: 26.24 zł
Głos wnętrza
Głos wnętrza oprawa miękka ze skrzydełkami cena: 29.99 zł
Niewinność, wiedza, zachwyt
Niewinność, wiedza, zachwyt oprawa miękka cena: 18.74 zł
Niewinność, wiedza, zachwyt
Niewinność, wiedza, zachwyt e-book cena: 14.99 zł
Lekarz i dusza
Lekarz i dusza oprawa miękka cena: 29.99 zł
Lekarz i dusza
Lekarz i dusza e-book cena: 26.24 zł

pozostaw komentarz

-62%
Wielka Księga Sekretów psychologia
cena: 49.90 zł