Psychologia

na stronie:
Sortowanie:
Klasyczne już dzieło Jona Kabata-Zinna na temat praktyki uważności w walce ze stresem i cierpieniem wytrzymuje próbę czasu. To bardzo użyteczny i praktyczny przewodnik.
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
Życie. Piękna katastrofa
Mądrością ciała i umysłu możesz pokonać stres, choroby i ból
40 lekcji prowadzących do poznania swojego wnętrza na nowo Christophe André wyjaśnia, jak ważne jest życie wewnętrzne w świecie, w którym pozory i wygląd zewnętrzny
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Życie wewnętrzne
Twój związek zamienił się w pole walki? Sarkazm, drażliwość i wrogie nastawienie partnera sprawiają, że zachodzisz w głowę, co się stało z waszą bliskością
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
Związek bez gniewu
Jak przerwać błędne koło kłótni, dąsów i cichych dni
W swojej kolejnej książce Alexander Lowen przedstawia tezę, iż praprzyczyną schizoidalnego zaburzenia osobowości jest utrata przez pacjenta kontaktu z własnym ciałem, czyli
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
Zdrada ciała
Psychologia lęku i rozpaczy
Przełomowy poradnik, z którego dowiesz się, dlaczego kobiety doświadczają wypalenia inaczej niż mężczyźni, a także poznasz prosty, oparty na wiedzy naukowej plan, który
Dostępne formaty
oprawa miękka
oprawa miękka
e-book
Wypalenie
Jak wyrwać się z błędnego koła stresu
W 1944 roku szesnastoletnia Edith Eger została wywieziona do Auschwitz. Przetrwała, bo doktor Józef Mengele lubił patrzeć na jej taniec. Gdy obóz został w końcu wyzwolony,
Dostępne formaty
oprawa miękka
oprawa miękka
oprawa miękka (duże litery)
e-book
Wybór
Przetrwać niewyobrażalne i żyć
Poznaj nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków! W oparciu o badania laboratoryjne i kliniczne dr Brewer przekonuje, że popularne
Dostępne formaty
oprawa twarda
e-book
Wolny od lęku
Jak przerwać błędne koło niepokoju, aby odzyskać spokój umysłu
Jeśli chcesz częściej czuć się szczęśliwy, przeczytaj tę książkę, a przede wszystkim użyj jej. Dostajesz do ręki narzędzie, które pomoże ci silniej odczuwać
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
Wdzięczność. Najtańszy bilet do szczęścia
Przewodnik po technikach odczuwania wdzięczności w duchu "Porozumienia bez przemocy"
W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu.
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
Uzdrawiająca moc uważności
Odkryj w swoim ciele moc przezwyciężenia fizycznego bólu. Dlaczego ciągle odczuwam ból, chociaż lekarze twierdzą, że jego przyczyny zostały usunięte? Czemu nadal
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Uwolnić się od bólu
Program leczenia bólu oparty na świadomości ciała
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
Uważność dla wszystkich
Mądrość, która może zmienić świat
Zacznij zrównoważone życie - od teraz. Uważność to nie tylko droga do dobrego samopoczucia. To także narzędzie, dzięki któremu poradzimy sobie z wszelkimi przeszkodami pojawiającymi...
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Uważność
Trening pokonywania codziennych trudności
Cierpisz z powodu lęków albo depresji? Zmagasz się z zaburzeniami odżywiania albo nieustannie krytykujesz swój wygląd? Tkwisz w destrukcyjnych schematach zachowań albo toksycznych
Dostępne formaty
oprawa twarda
e-book
Usłysz siebie
Jak wyłączyć wewnętrznego krytyka, uleczyć rany i zacząć żyć pełnią życia
Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami. Powszechnie spotykana przynosi poczucie
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
oprawa miękka (duże litery)
e-book
Uleczyć traumę
12-stopniowy program wychodzenia z traumy
Jest to jedna z najwartościowszych i najbardziej pomocnych książek psychologicznych, pozwalająca na sporządzenie własnego psychologicznego autoportretu, uchwycenie unikalnego
Dostępne formaty
oprawa twarda
e-book
Twój psychologiczny autoportret
Dlaczego czujesz, kochasz, myślisz, postępujesz właśnie tak
Peter A. Levine, twórca metody Doświadczania Somatycznego, mierzy się z jedną z najbardziej kontrowersyjnych kwestii W terapii traumy – czy możemy ufać
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
oprawa miękka (duże litery)
e-book
Trauma i pamięć
Mózg i ciało w poszukiwaniu autentycznej przeszłości
Przełomowa praca na temat traumy i jej terapii. To bez wątpienia najważniejsza książka Judith L. Herman, która zrewolucjonizowała podejście do traumy oraz leczenia ofiar przemocy.
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Trauma
Od przemocy domowej do terroru politycznego
Judith L. Herman, amerykańska psychiatra, badaczka i wykładowczyni, autorka prac skupiających się na zrozumieniu i leczeniu przyczyn traumy, w „Traumie” ukazuje
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Trauma
Od przemocy domowej do terroru politycznego
Pacjenci Susan Froward to ludzie, skatowani przez własnych rodziców. Fizycznie bądź psychicznie. Krytykowani, dręczeni okrutnymi żartami, przygniatani winą, napastowani
Dostępne formaty
oprawa miękka
oprawa miękka
e-book
Toksyczni rodzice
Jak się uwolnić od bolesnej spuścizny i rozpocząć nowe życie
Współuzależnienie to skłonność do związków, w których miłość mylona jest z posiadaniem, przywiązanie zamienia się w zależność, odpowiedzialność miesza się z
Dostępne formaty
oprawa miękka
oprawa miękka
oprawa miękka
Toksyczne związki
Anatomia i terapia współuzależnienia
Książka, dzięki której świat usłyszał o słownej agresji. Trzecie rozszerzone wydanie bestsellerowego poradnika Patricii Evans odpowiada między innymi na pytania, dlaczego
Dostępne formaty
oprawa miękka
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Toksyczne słowa
Słowna agresja w związkach
Toksyczna miłość i jak się z niej wyzwolić to książka zarówno dla tych, którzy kochają zbyt mocno, jak i tych, którzy na pozór wcale nie potrafią kochać. Autorzy znajdują
Dostępne formaty
oprawa miękka
Toksyczna miłość
Autor pokazuje jak rozwinąć wewnętrzną świadomość pokoju zakorzenionego w języku, którego używamy na co dzień. Książka przekazuje praktyczne umiejętności i potężne
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
To, co powiesz może zmienić świat
O języku pokoju w świecie konfliktów
Jeśli kiedykolwiek zmagaliście się z depresją, możecie nabrać otuchy. Prosta, ale skuteczna metoda, polegająca na obejmowaniu najtrudniejszych emocji i przeżyć życzliwą,
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
Świadomą drogą przez depresję