Jak się nie dać menopauzie

Jak się nie dać menopauzie
tytuł oryginału: Stark genom klimakteriet
tłumaczenie: Inga Sawicka
 
data wydania: 22.04.2020
numer wydania: 1
liczba stron: 160
format: 160 mm x 220 mm
Zamów z rabatem w naszej księgarni Inverso
Opis

Poradnik, który pokazuje, jak wiele można zrobić dla samej siebie i poprawy swojego samopoczucia w tym bardzo wymagającym okresie życia, jakim jest menopauza.

Problemy ze snem, nieustanne zmęczenie czy niezrozumiała huśtawka nastrojów to jedne z objawów kojarzone z menopauzą. Ten poradnik pomaga rozpoznać i zrozumieć wszelkie procesy zachodzące w organizmie kobiety w tym wyjątkowym czasie. Znajdują się w nim praktyczne rady i podpowiedzi, jak łagodzić nieprzyjemne objawy między innymi za pomocą aktywności fizycznej i ćwiczeń, które mogą być wykonywane również w domu.

Autorka, instruktorka fitnessu, nauczycielka jogi i trenerka osobista, opierając się na własnym doświadczeniu okresu menopauzy, przekazała tę wiedzę w wyjątkowo przystępny sposób.

Opinie
Brak ocen i opinii dla tego produktu.
Dodaj opinię i ocenę: