wydawnictwo:
Wydawnictwo Czarna Owca
tytuł oryginału:
UNTANGLE YOUR ANXIETY: A Guide To Overcoming An Anxiety Disorder By Two People Who Have Been Through It
tłumaczenie:
Radosław Madejski
data wydania:
26.03.2025
numer wydania:
1
liczba stron:
176
format:
135 mm x 215 mm
GDZIE KUPIĆ
Opis
Jeżeli twoje życie jest zdominowane przez niepotrzebne zamartwianie, jeżeli masz trudności ze zrozumieniem swojego niepokoju, sięgnij po książkę Życie bez lęku napisaną przez psychoterapeutę i autora bestsellerów, Joshuę Fletchera (@anxietyjosh) oraz prowadzącego na Instagramie kanał o lęku, Deana Stotta (@DLCanxiety).
Autorzy, którzy sami w przeszłości przezwyciężyli zaburzenia lękowe, w bardzo przystępny sposóbprzedstawiają problematykę nadmiernego lęku i oferują bezpieczne narzędzia, które mogą pomóc w radzeniu sobie z lękiem na co dzień.
Opinie
Inne książki tego autora
Wszystko, co chciałbyś wiedzieć o psychoterapii (i być może kilka szczegółów, z którymi wolałbyś się nie zaznajamiać).
Trauma, rozpacz po rozpadzie
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Najczęściej kupowane w tej kategorii
Poruszająca, dogłębna relacja ocalałych z nazistowskich obozów zagłady i opis trudnych lat, które nastąpiły później.
Kiedy więźniowie hitlerowskich obozów koncentracyjnych
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Mniej stresu, wyostrzenie uwagi, lepszy sen, zadowolony umysł – to tylko niektóre z licznych korzyści płynących z medytacji.
Medytacja jest dostępna
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu.
Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przemiany
Napięcie, intrygi i wyścig z czasem w cieniu globalnych interesów!
W samym sercu Rijadu, stolicy Arabii Saudyjskiej, dochodzi do serii zamachów terrorystycznych, za które
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
plik mp3
To miało być proste zlecenie. Jednak kiedy przyjaciel prosi o pomoc, dżentelmen nie odmawia. Zwłaszcza kiedy ten przyjaciel ocalił dżentelmenowi życie. I to
Dostępne formaty
oprawa miękka
e-book
plik mp3
Na początku łudzimy się, jesteśmy oczarowani, a nawet zaczarowani, ale później to mija. Jesteśmy rozczarowani, gdy to, czego oczekiwaliśmy, co zakładaliśmy lub na co mieliśmy
Dostępne formaty
oprawa twarda
e-book
Wydaje ci się, że nie potrafisz otrząsnąć się po rozstaniu? Czujesz się uwięziona w kręgu rozmyślań i bólu?
Ten wyjątkowy poradnik oferuje nowatorskie
Dostępne formaty
oprawa twarda
e-book
Najlepsza sensacyjna książka 2024 roku w USA.
Zabić jest łatwo. Przestać – to prawdziwa sztuka.
Mark był najniebezpieczniejszym płatnym mordercą na świecie, ale
Dostępne formaty
oprawa miękka ze skrzydełkami
e-book
