Książka ta pomaga rozwiązywać problemy. Według autora, zamiast polegać autorytetach, często lepiej jest działać zgodnie z własna intuicją. Według Siemsa należy postępować w myśl starego chińskiego przysłowia: "Nie przynoś ludziom w prezencie ryb, lecz naucz ich, jak je łowić". Przedstawił on metodę focusingu, która nie jest ani nową metodą terapii, ani nowym sposobem uzdrawiania. To po prostu umiejętność wykorzystania tego, co już wiemy, słuchania samego siebie w chwilach stresu, opanowania gonitwy myśli. Opisana w tej książce metoda focusingu uczy, jak zapamiętywać właściwe reakcje, a nie działać automatycznie. Dzięki tej lekturze nauczymy się akceptować nasze zróżnicowane reakcje na wszystko, co nas otacza, to zaś pomoże nam akceptować w pełni samych siebie. Oto koniec poszukiwania autorytetów - codziennie będziesz oglądał autorytet w lustrze.
Martin Siems - jest dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą, pracuje w Hamburgu, gdzie prowadzi własną praktykę. W pracy stosuje następujące terapie: Gestalt, Hakomi, terapię biodynamiczną, terapię oddechową Reicha oraz terapię ustawień rodzinnych. Prowadzi liczne seminaria i warsztaty psychologiczne w Niemczech oraz w różnych krajach Europy, stosując i rozwijając stworzoną przez Gendlina metodę focusingu.
